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今天是第一天開始我的計畫，很不幸的，一早起床便發現計畫的困難度。
從禮拜二開始到昨天早晨，我都是以步行代替電車的方式前往辦公室，也因為時差的關係，我起床比較早(大概都是早上六點至七點就會沒有睡意)，從吃早餐到化妝換衣服，都有很充沛的時間好好裝扮自已(甚至是抽空到商店幫自己買一杯新鮮柳橙汁)。
今天早上起床晚了，以至於我的閒情逸致全部被打亂，但是我還是堅持步行到辦公室，以及沿路買杯柳橙汁。
一路上我非常的緊張，緊張到腦子一直在想，萬一遲到了怎麼辦，長假後好像常常遲到，尤其我又在實行特別計畫.......
幸運的是在步行的時候，我思考著，緊張兮兮讓我又開始接觸負面能量，一早就要接觸到負面能量的自己，不論是在工作上，人際上都會影響別人甚至加倍的吸收各方的不快樂情緒。 念頭一轉，那我如果可以避免會讓我緊張焦慮的這種情況就能夠避免自己在一大清早就陷入憂愁憤怒以及焦慮中。
好像滿有道理的，解決的方法就是，我提早起床不就好了。
提早起床，除了對身體也好，更重要的是我有更多時間能夠好好化妝，好好享用早餐，好好欣賞每天都一樣的天空，如果有盆栽(因為不能養寵物的關係，我只好想辦法養些甚麼)
我也能每天仔細靜心的觀察他的變化。
因為睡眠帶給身體的休息加上精神上的輕鬆自在，我更能面對工作上無法控制的壓力以及人際上的緊張等。
這是我接下來渴望達到的目的，早睡並且提早起床，並且買上一個可以在家榨柳橙汁的機器 (聽說維他命C 在早晨能夠發揮比咖啡更成功的功效，讓你精神抖擻以外美容養顏,27歲好像應該開始注重皮膚的變化以及防範變老 哈)
多花一點時間在自己身上
你聽過一個實驗嗎?
有A.B.C 三個人，分別在每天要出門前對著A.B.C三碗飯各說一些話
A對A碗飯說> 你好香，好可口
B對B碗飯說> 沒甚麼感覺，不是很香也不是很可口
C對C碗飯說> 你好臭好不美味
一個月之後，科學家研究ABC三碗飯，發現
C碗飯發霉且有臭味
B碗飯沒有發霉但有臭味
A碗飯沒有發霉也沒有臭味，反而散發出米本質的香味
這個實驗要告訴我們的是，世界上凡是萬物都會有自己的能量，我們無法去證明萬物皆有意識與否，但是我們卻可以證明萬物(靜物)都具有能量，能感同身受。
身體也是，我主張，身體只是一個工具，陪伴我們一直到死亡到臨前。
你會超級保養你的車子，鞋子，衣服，iphone，電腦等，但是你有好好保養這個要陪你到閉上眼那一刻的工具嗎?
我決定多花點時間觀察自己的身體，我發現我透過外力(例如適當的鍛鍊以及飲食作息等)
對自己好的方式已經慢慢增加，例如拒絕肥胖，拒絕調味太重的食物，均衡飲食等。
但是從內心的多花點時間在自己身上，好像是零。
我一直覺得自己的臉型很醜，為什麼不是鵝蛋臉型呢?
我一直覺得自己身高沒有170，一定要穿高跟鞋比例才好
等等這種批判自己的行為，我每天都在進行....................................這麼多年過去，我想我也重度發黴
於是，我決定每天都要稱讚自己，接納自己的缺點，並把它看成是優點般的讚美，畢竟這個世界上沒有跟我一模一樣的人，只有我，沒有別人。
也呼應到我快樂計畫的第一條，外面沒有別人，只有你自己 (預見未知自己的作者張德芬所提到的 每個人的生活其實不是別人造成的，是自己投射而出的世界)。
我當然不可能因此變成國際名模，但是這是第一步開始愛自己。
奧修說 真愛是不會強迫對方改變的，他也說無法愛自己的人無法愛上任何人。
這麼獨一無二的自己，為什麼不愛呢?卻深信自己可以愛上別人?
強迫自己變成某個人，只因為這個世界對於美的定義和你不同?
改變了，你真的變快樂了嗎?
今天還有兩件令我興奮不已的事情
昨天晚上晚睡因為我在研究如何把Instagram的連結貼在我的部落格裡面，我掙扎了很久，最後宣告失敗才晚睡。
今天早上我的IT朋友們都在忙碌，於是我從頭開始研究，後來發現真的不難也成功了!!
原來嘗試新的事物，就算只是小事，也會帶給我如此的成就感，而這種成就感讓我打從心底的快樂，我決定要一直嘗試下去，而不是繼續恐懼下去不敢前進。
於是 我決定報名瑜珈課程，這個念頭已經持續將近有一年了，因為懶惰而不去做research,,
要做的同時我又發現，到底甚麼是Yoga，我該做甚麼Yoga?在哪裡呢? 要聽義大利文嗎?
同樣的，我簡單的研究了瑜珈課程，發現最適合初學者的是 Hatha Yoga(有興趣的人請看部落格最底部有連接介紹)，放鬆你的肌肉以及相較其他類別，比較適合初學者。
再次說明，當一個人有正面能量時，宇宙都會一起來幫忙，真的被我找到在米蘭說英文的Yoga Studio!!!!
老師是英國人，來米蘭教書很久了，我當下立即預約下禮拜二的免費課程，猜猜我感覺如何，fucking so good!!!!
今天一天，過的不錯。
期待明天的到來，因為明天還有新的挑戰!
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