My Happiness List

我花了兩天才把會使我開心的計畫表列出來，使我開心的另外一個層面就是奪走我開心的計畫表>

1. 外面沒有別人，只有你自己/ 拒絕投射心態
2. 多花時間在自己身上/吃好，睡好,運動，把自己打理好，愛上自己
3. 放下比較心態/ 比較心態消失後，忌妒，恐懼，自我價值低的負面情緒會消失
4. 感恩/充滿感激之心，對一切事物，不要求回報的過生活
5. 有禮貌的做自己
6. 停止把情緒垃圾倒給其他人/ 抱怨，說閒話，憤怒，憂傷等
7.  享受無聊的當下，接納抗拒的現實
8.  凡事往好處想/ 放了對方一馬吧
9.  嘗試自己有熱情的事務/設計，語言，對工作有幫忙的書籍
10.  擴大自己的生活圈
11.  扮演好自己的每種角色並且控制如何抽哩，當你更換環境時
12.  保持穩定的開心能量，但不要傳教/記住每個發自內心的喜悅並且記住他，試著維持快樂水平，可以向朋友分享，但不用堅持這樣做才是對的
13.  幫助他人/不認識的人

從這邊開始吧!!